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Arbeitspsychologie

Psychische Belastung

Psychische Belastung ist laut ISO 10075 wertneutral: Sie beschreibt alle äußeren Einflüsse auf den Menschen, unabhängig davon, ob diese schaden oder aktivieren.

Psychische Belastung bezeichnet nach DIN EN ISO 10075-1 "die Gesamtheit aller erfassbaren Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch auf ihn einwirken".

Wichtig: Belastung ist neutral!

Der Begriff "Belastung" ist in der Arbeitspsychologie wertneutral:

  • Keine negative Bewertung wie im Alltag
  • Beschreibt objektive Einwirkungen
  • Kann positive oder negative Folgen haben

Quellen psychischer Belastung

Arbeitsinhalt:

  • Komplexität der Aufgaben
  • Emotionale Anforderungen
  • Verantwortung

Arbeitsorganisation:

  • Zeitdruck
  • Arbeitsunterbrechungen
  • Arbeitszeit

Soziale Beziehungen:

  • Führungsverhalten
  • Kollegiale Unterstützung
  • Konflikte

Arbeitsumgebung:

  • Lärm
  • Beleuchtung
  • Raumklima

Von Belastung zur Beanspruchung

Dieselbe Belastung führt bei verschiedenen Personen zu unterschiedlicher Beanspruchung:

  • Erfahrung und Kompetenz
  • Körperliche und psychische Konstitution
  • Aktuelle Verfassung

Zahlen & Fakten

Psychische Belastung ist kein Randthema: Nach dem DAK Psychreport 2025 entfielen 2024 rund 321 Arbeitsunfähigkeitstage je 100 Versicherte auf psychische Erkrankungen – ein Anstieg von 55 % gegenüber 2014. Die SuGA NRW 2024 beziffert 147,3 Mio. AU-Tage durch psychische Störungen, das sind 16,7 % aller AU-Tage. Den jährlichen Bruttowertschöpfungsverlust durch Fehlzeiten schätzt die BAuA auf rund 88 Mrd. €.

Erfassung mit SafeMind

SafeMind erfasst alle relevanten Belastungsfaktoren nach GDA-Leitlinie und ermöglicht eine systematische Bewertung.

Verwandte Suchbegriffe

psychische BelastungArbeitsbelastungmentale BelastungStressfaktorenDIN EN ISO 10075

Häufig gestellte Fragen

Was ist psychische Belastung?

Psychische Belastung bezeichnet alle äußeren Einflüsse, die auf den Menschen psychisch einwirken. Der Begriff ist wertneutral und beschreibt objektive Faktoren wie Arbeitsinhalte, Zeitdruck oder soziale Beziehungen.

Ist psychische Belastung immer negativ?

Nein, psychische Belastung ist ein neutraler Begriff. Dieselbe Belastung kann je nach Person und Situation zu positiven (Aktivierung, Lernen) oder negativen (Stress, Ermüdung) Folgen führen.

Welche Faktoren gehören zur psychischen Belastung?

Zur psychischen Belastung gehören Arbeitsinhalt, Arbeitsorganisation, soziale Beziehungen und Arbeitsumgebung - die vier Merkmalsbereiche der GDA-Leitlinie.

Verwandte Begriffe

Psychische Beanspruchung

Arbeitspsychologie

Psychische Beanspruchung ist die individuelle Reaktion auf Belastung: Je nach Person führt dieselbe Situation zu Aktivierung oder zu Stress und Erschöpfung.

DIN EN ISO 10075

Normen

Die DIN EN ISO 10075 definiert das Belastungs-Beanspruchungs-Modell und legt Anforderungen an Messmethoden für psychische Belastung am Arbeitsplatz fest.

GDA

Rechtliche

Die GDA-Leitlinie definiert 7 Prozessschritte für die psychische Gefährdungsbeurteilung und legt fest, welche Erhebungsinstrumente als anerkannt gelten.

Stressoren

Arbeitspsychologie

Stressoren sind physische, psychische und soziale Faktoren wie Zeitdruck oder Konflikte, die Stress auslösen und in der GBU Psych systematisch erfasst werden.

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