Ressourcen sind Schutzfaktoren, die Menschen helfen, mit Belastungen umzugehen. Sie puffern die negativen Auswirkungen von Stressoren ab und fördern das Wohlbefinden.
Arten von Ressourcen
Persönliche Ressourcen:
- Selbstwirksamkeit
- Optimismus
- Fachliche Kompetenz
- Bewältigungsstrategien
- Resilienz
Soziale Ressourcen:
- Unterstützung durch Kollegen
- Unterstützung durch Vorgesetzte
- Familiäre Unterstützung
- Netzwerke
Organisationale Ressourcen:
- Handlungsspielraum
- Partizipationsmöglichkeiten
- Transparente Kommunikation
- Faire Vergütung
- Entwicklungsmöglichkeiten
Das Ressourcen-Anforderungen-Modell
Entscheidend für Gesundheit ist das Verhältnis:
- Bei mehr Ressourcen als Anforderungen: positive Beanspruchung, Lernen
- Bei mehr Anforderungen als Ressourcen: negativer Stress, Erschöpfung
Ressourcenstärkung
Maßnahmen zur Ressourcenstärkung:
- Führungskräfteentwicklung
- Teambuilding
- Qualifizierung
- Gesundheitsförderung
- BGM-Programme
Erfassung in SafeMind
SafeMind erfasst nicht nur Belastungen, sondern auch vorhandene Ressourcen und zeigt Potenziale zur Stärkung auf.